CrossFit is "Constantly Varied High Intensity Functional Movement" maar wat wil dat zeggen?
CrossFit is een sport waarbij elementen uit olympisch gewichtheffen, turnen, atletiek, survivalrun, sterkste man competities zijn gecombineerd in een sport.
CrossFit trainingen zijn doorgaans kort en intensief. Een trainingsuur bestaat bij ons uit Skills (techniektraining), specifieke Warming Up, WOD-time en een "After Party".
Voor beginnende atleten bieden we een fundamentals course aan waarin je de basis van CrossFit wordt geleerd.
Meer wetenCrossFit Midden-Drenthe (voorheen CrossFit Westerbork) is de eerste CrossFit box in Midden-Drenthe, gestart in april 2014. Wij staan voor maximale aandacht en kleine trainingsgroepen van ten hoogste 10 personen.
We werken met CrossFit Level 1 en Level 2 trainers met veel ervaring met fitness programma's en personal training.
CrossFit Midden-Drenthe is met circa 250 m2 de gezelligste box in jouw regio. Je traint er in een vriendschappelijke sfeer.
Om bij CrossFit Midden-Drenthe te kunnen trainen moet je je via "WOD app" registreren bij onze box. Een account is gratis en geeft geen verplichtingen. Later kun je een abonnement kopen.
"WOD app" is een applicatie waarmee je de agenda kunt zien, je jezelf kunt aanmelden voor trainingen, de WOD's kunt zien en waarin je je resultaten kunt loggen.
"WOD app" voor je smart phone kun je downloaden uit de Apple App Store of de Google Play Store. Of je gebruikt de webapp app.wodapp.nl.
Registreren