Voor wie is het geschikt?

De CrossFit lessen zijn voor iedereen geschikt. Zowel mannen en vrouwen en zowel beginners als gevorderden kunnen meedoen. Juist doordat je veelal met je eigen lichaamsgewicht werkt, kan iedereen meedoen. Natuurlijk zul je als beginner verschil zien met de gevorderden, maar bij CrossFit gaat het er echt niet om wie de beste is. We respecteren ieders niveau en moedigen iedereen aan. Het is juist leuk om te zien hoe snel je jouw eigen prestaties kan verbeteren.

Naast CrossFit voor volwassenen zijn er bij ons speciale CrossFit Kids en Teens lessen met een bijpassend abonnement. Ongeacht je leeftijd, conditie of dat je al andere sporten beoefend, je bent van harte welkom bij CrossFit Midden-Drenthe. Door het volgen van de lessen zal je conditie als snel verbeteren en zal je je fitter en sterker voelen. Bij de andere sport die je ook beoefend zal je merken dat je daar voordeel van kunt hebben

Om met CrossFit te beginnen bieden we naast de reguliere work-outs ook de Fundamentals aan. Hier leer je basistechnieken.  1 x per week, 4 weken lang gaan we aan de slag en kan je afhankelijk van je abonnement ook inschrijven voor andere work-outs zodat je de technieken direct in de praktijk kan brengen.

Speciaal voor vrouwen die zwanger zijn of terug komen na de bevalling bieden wij een volledig 8-weeks uitgewerkt trainingsprogramma aan: PowerMama®. Na het volgen van dit programma kan je doorstromen in de Fundamentals of ben je inmiddels klaar gestoomd om de work-outs te volgen.